Pre zdravú výživu musíte do svojej stravy zahrnúť biopotraviny. Požiadavky sa kladú aj na jedlá, ktoré umožňujú zachovanie užitočných vlastností výrobkov, ich arómy a farby. To je možné dosiahnuť pomocou riadu Zepter. Takže napríklad zelenina a morské plody bez použitia vody budú perfektne uvarené a zachovajú si svoje vitamíny. A mäso a ryby sa dajú vyprážať aj bez oleja a nespália sa. To významne znižuje obsah kalórií v pripravovaných potravinách a je to dôležité pre tých, ktorí sledujú svoje zdravie a váhu.
Je to nevyhnutné
Kastról Zepter
Inštrukcie
Krok 1
Vezmite hrniec a zatvorte ho pokrievkou. Hrniec vložte do ohňa a zohrejte na teplotu, pri ktorej môžete mäso opražiť. Určíte to podľa šípky špeciálneho vykurovacieho zariadenia namontovaného vo veku hrnca. Šípka by mala byť na začiatku zeleného poľa. Túto polohu v elektrickom sporáku upravte podľa množstva tepla a sily ohňa v plynovom sporáku. Na spodok poukladáme pripravené kúsky mäsa, kúsky narovnáme, vidličkou roztlačíme a zatvoríme viečko. Smažte 5 minút z každej strany do zlatista.
Krok 2
Na varenie vyprážaných rýb hrniec nepredhrievajte! Rybu položte na studenú misu. Na ryby dajte korenie, soľ, cibuľu a ďalšie prísady. Zatvorte veko, uistite sa, že šípka zariadenia siaha do stredu zeleného poľa a vypnite teplo.
Krok 3
Pri polievkach by sa tiež nemal hrniec znovu ohrievať. Potraviny vrstvite po vrstvách, počnúc šťavnatou zeleninou, a potom dolejte studenou vodou. Polievku varíme 25 - 30 minút so šípkou v strede zeleného poľa.
Krok 4
Na uvarenie zeleniny položte hrniec na sporák a počkajte, kým sa zohreje, naplňte do 2/3 a potom zatvorte veko. Počkajte, kým sa panvica zahreje na pozíciu šípky na začiatku zeleného poľa. Zelenina sa varí, kým šípka nedosiahne stred zeleného poľa. Vypnite sporák. Počkajte 10-15 minút: vaša zelenina je pripravená.